Bakar kalori semudah mengunyah permen karet

Rata-rata orang yang memiliki berat sekitar 70 kilogram, bisa membakar 2400 kalori per hari tanpa melakukan olahraga. Pelajari betapa mudah dan menyenangkan bagaimana cara membakar kalori 😁

1. Bernyanyi di bawah shower dapat membakar 10 - 20 kalori per lagunya, tergantung dari volume suara.
2. Tertawa selama 10 menit bisa membakar kalori antara 20 - 40 kalori.
3. Aktif bercinta selama 30 menit membakar sekitar 200 kalori.
4. Membenturkan kepala ke tembok selama satu jam, menghabiskan 150 kalori 😱
5. Menyikat gigi selama 3 menit, rata-rata membakar 10 kalori.
6. Mendorong troley belanja selama 30 menit menghabiskan 100 kalori, angka ini akan meningkat apabila semakin berat barang yang dimasukkan ke dalam troley.
7. Duduk selama satu jam di depan TV membakar 65 kalori.
8. Menghisap satu batang rokok bisa menghabiskan 10 kalori .. wow..
9. Bermain dan menari di permainan dance selama 10 menit, butuh 50-60 kalori.
10. Berpelukan selama satu jam bisa membakar 70 kalori.
11. Jika Anda menggerakan kepala maju dan mundur sambil mendengarkan lagu Willow Smiths, Anda akan membakar sampai 50 kalori, tergantung seberapa heboh Anda melakukannya.
12. Ciuman selama 1 menit membakar 2-4 kalori
13. Seseorang akan membakar 7% kalori jika mereka berjalan di atas tanah keras dibandingkan di trotoar
14. Anda membakar kalori lebih banyak daripada yang Anda makan ketika Anda makan : seledri
15. Rata-rata jika Anda berjalan 30 menit dengan piaraan Anda, maka 100 kalori terbakar
16. Anda membakar lebih banyak kalori ketika duduk di suhu dingin daripada di suhu panas
17. Mengunyah permen karet membakar 11 kalori per jamnya.
18. Anda bisa membakar sampai dengan 350 kalori per hari jika Anda gelisah dan melakukan gerakan-gerakan kecil secara terus menerus (fidget), daripada seseorang yang hanya diam.
19. Tidak tidur semalaman menyebabkan tubuh membakar sekitar 161 kalori.
20. Mengirim pesan / chatting secara terus menerus bisa membakar 40 kalori per jamnya.

sumber berita

Share this post